겨울 낙상 주의…특히 노인 낙상은 치명적



겨울 낙상 주의…특히 노인 낙상은 치명적

 

Feb. 01, 2019

글로벌 코리언 포스트

 

추운 겨울에 특히 눈이 내린 후 얼어붙은 도로 위를 걷을 때에는 보행에 유의할 필요가 있다.

 

낙상사고는 겨울철에 더 많이 발생하는데 길거리를 다니다가 사고가 많이 발생하고 있다.

 

특히 나이든 노년층은 겨울 낙상에 특히 주의가 필요하다.

겨울철에 65세 이상의 노인들의 경우 낙상으로 입원하는 숫자가 보다 많은 것으로 나타났다.

 

미끄러지거나 걸려 넘어지면 후유증도 크다.

낙상으로 인해 신체의 손상은 물론 심하면 사망까지 이르게 된다.

그래서 낙상을 예방하기 위해서는 빙판 도로를 잘 살피고 또 가급적 엘리베이터를 이용하는 것이 좋다.

또한 보행 시 주머니에 손을 넣은 채 걷지 말고 손을 빼고 장갑을 낀 채 다니는 것이 좋다.

 

운동은 신체의 근력 향상에도 도움을 준다.

운동을 통해 근력을 향상시키면 근육의 힘을 길러질 뿐만 아니라 신체의 밸런스도 잡아줘 위험한 상황에서도 도움이 되고 보다 건강을 유지하는 데 도움이 된다.

 

글로벌코리언포스트| GK

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